雖然這篇腰椎滑脫矯正枕鄉民發文沒有被收入到精華區:在腰椎滑脫矯正枕這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 腰椎滑脫矯正枕產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅我住東湖,也在其Facebook貼文中提到, #鴻鈞骨節整復中心 東湖國小正後方 內湖區東湖路119巷49弄28號2樓 ⭕️美式骨節整復●體態矯正中心 ☎️ 26331569 ✔️我們提供採用美國最先進AMCT活化器整復技術,是由Dr.佛爾及Dr瓦倫所共同歷經50年具有科學臨床研發,在現今美國非徒手整復當中排名第一。主要以活化器具有...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,其實絕大部份的平躺腰痠問題, 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外, 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足, 這樣都會讓平躺的時候,腰椎容易卡在前凸的位子, 讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。 這時我們就可以透過適度的伸展以及訓...
「腰椎滑脫矯正枕」的推薦目錄
-
腰椎滑脫矯正枕 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
2021-06-25 20:30:13其實絕大部份的平躺腰痠問題,
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外,
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足,
這樣都會讓平躺的時候,腰椎容易卡在前凸的位子,
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練,讓腰前凸的弧度變小,
躺著的時候,只要腰旁邊的軟組織能放鬆,
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
穩定身體,提高運動效率的核心運動。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼五分鐘學會三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療
腰椎滑脫矯正枕 在 我住東湖 Facebook 的最佳貼文
#鴻鈞骨節整復中心 東湖國小正後方
內湖區東湖路119巷49弄28號2樓
⭕️美式骨節整復●體態矯正中心 ☎️ 26331569
✔️我們提供採用美國最先進AMCT活化器整復技術,是由Dr.佛爾及Dr瓦倫所共同歷經50年具有科學臨床研發,在現今美國非徒手整復當中排名第一。主要以活化器具有高速度、低力道,透過公認的檢測通則,藉由觀察長短腿變化,來測試脊椎及四肢關節是否半脫位。是無痛、有效和迅速的。
💥您有因素而曾經去電療、拉脖子、拉腰、熱敷、推拿按摩、民俗療法及穿駝背矯正帶等,依然疼痛並無法改善。這表示不是筋絡問題,已可能骨節過度勞損而發生錯位,強力推薦來體驗#美式AMCT活化器整復技術。
✔️調整體態主要項目
1、一般疼痛(頸背腰)
2、產後骨盆整復
3、脊柱側彎、駝背、脊椎僵直
4、頸椎:頸部僵硬發緊、肩背痠痛、落枕、手臂麻木
5、五十肩、網球肘、高爾夫球肘、媽媽手、過動傷害
6、胸椎:背痛、胸悶、岔氣
7、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、坐骨神經痛、腰椎骨刺、骨盆外擴、骨盆歪斜
8、美體治療:斜頸、高低肩、內外八字腳
9、臉部平衡雕塑修正:下巴歪斜、顴骨高低、眉骨高低、臉部大小不均
10、髖關節不適、退化性關節炎、尾椎骨不適
11、常規脊椎保健延年益壽
👍👍👍資歷:
中華民國整復總會整復師
美國AMCT脊骨整復師
U.S. AMCT美式脈衝脊骨神經整療學 國際認證
美國ACA脊骨神經醫師協會會員
中醫康復理療師證書
💥開班授課:AMCT脊椎矯正活化器技術、美式徒手脊椎整復矯正技術等課程
從事整復推行業30餘年
台北市推拿與民俗傳統療法 資深會員
中華崑崙太極養生協會 理事長
崑崙仙宗總社 理事
台北市楊家秘傳太極拳協會 理事
氣功、太極拳(劍)國家級老師,專教氣功、太極拳(劍)
台北市國小主辦樂齡學堂聘任太極拳及氣功授課老師
✔️營業時間:週日~週五14:00~21:00 (週六公休)
☎️歡迎來電(店)諮詢/預約 02-26331569或粉絲專頁私訊
官網 http://www.hongjun-energy.com.tw
臉書 https://www.facebook.com/HJC0126/
✔️本工作室【特色】骨節整復著重的是「身體結構失」,也就是因為骨骼、關節錯位,或肌肉不平衡引起的疾病,如椎間盤突出、坐骨神經痛、脊椎滑脫等。精確將骨骼調整回到正常位置,使身體恢復無痛且最大的活動度。