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「脊椎」保健要做好，活到老動到老！

老化的過程，包括：骨頭密度、硬度的減少，脊椎關節、軟骨的退化，伴隨骨刺的形成，肌肉強度、柔軟度的下降，以及整個脊椎構造的變形，將一步步讓人體產生不愉快的症狀。但 ...

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