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脊椎滑脫的大陷阱常做「媽媽腰背操」減酸痛！

至於護腰的正確使用是非常重要的，潘筱萍建議，在急性疼痛期，2～6週內須整天配戴，隨著進步程度慢慢縮短配戴時間。脊椎滑脫較大者，可選擇特別忙碌的 ...

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