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脊椎滑脫可以跑步嗎
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瑜伽入門先導之術 - 第 30 頁 - Google 圖書結果
核心肌群強而有力,結實不鬆垮,脊椎彷彿套上了一件天然防護衣,自然平直挺拔, ... 才能穩定脊椎,確保彎腰、運動、搬移重物的動作不會造成脊椎的不良移動或滑脫,也可以 ...
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