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醫學新知| 爸媽腰痠背痛嗎？帶他們練核心吧！

學會控制自己的身體之後，就可以練習給軀幹的穩定肌群一些挑戰，目的是不管我們的手在做什麼、腳在做什麼，脊椎都還可以維持很穩，如果夠穩定，就比較 ...

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