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脊椎滑脫可以跑步嗎
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倒著走能改善腰椎痛?當心更惡化還會傷了頸椎 - Heho健康
而網路上早就流傳著支持這種運動方式的說法,說倒著走路既能鍛鍊身體,又能治療腰椎病,說的是煞有其事,但事實上真的是如此嗎? 倒退走可以減少膝蓋負擔 ...
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