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脊椎滑脫可以跑步嗎
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脊椎滑脫靠復健左右旋轉3招搞定 - Yahoo奇摩新聞
【復健重點】:這套運動可以伸展背部肌肉與脊椎,同時縮起小腹。不過如果有急性期背痛、椎間盤脫出、脊椎滑脫者,則不適合做這種伸展操。 3.腹腰 ...
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