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疫情少活動，長期腰酸背痛好不了？！可能是肌筋膜疼痛症候群

在訓練核心方面，許多人都會馬上聯想到重訓，但林敬予物理治療師提醒大家，若重訓姿勢不正確，就容易造成肌肉緊繃痠痛，脊椎承受較多壓力，嚴重還可能導致 ...

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