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保養脊椎靠一面牆就夠！圖解轉背舒緩操肩頸不再卡卡

圖／采實文化提供）. 文／ 石垣英俊. 藉由皮膚、肌肉、骨骼的導引，來改善內臟機能是很常見的事情，脊椎和肌肉的狀態一經改善，不但有益體態姿勢，也 ...

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