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一換動作關節就卡卡響？就是這3種不良姿勢，讓你的膝蓋腰椎 ...

一起身，膝關節就發出「卡、卡」聲音，腰也感到痠痛嗎？當心，這是膝關節、腰椎關節負荷過大的抗議表現。從早上急忙起床、出門追趕公車上班， ...

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