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脊椎側彎可以重訓嗎？一窺改善方法及運動治療 - SuperFIT極度 ...

每一個脊柱側彎的狀況都獨立不同，必須用特定指導和瑜珈練習雙管齊下，就能有效改善脊柱問題，除了瑜伽之外，平常可以做的運動也包含游泳、伸展運動、吊 ...

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