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拉單槓、游泳...脊椎側彎了，到底該做哪種運動才能改善？

設計一套矯正脊椎側彎的運動，是個非常專業的過程，設計者必須了解學習者身體的結構、生活型態、柔軟度、肌力、耐受度、側彎角度繼續惡化的風險等，同時還 ...

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