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脊椎側彎適合的運動
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脊椎側彎VS心肺功能運動
經過兩個多月的鍛鍊,陳小姐的心肺功能得以改善,也沒有腰痛的情況出現。 我們認為HIIT適合陳小姐的原因是這運動花費時間少且成效大,而且HIIT運動種類型 ...
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