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脊椎側彎適合的運動
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脊椎側彎可以重訓嗎?一窺改善方法及運動治療
建議您可以透過每天堅持與練習,做一些簡單的瑜珈動作,將有助於背部運動,改善脊椎側彎並矯慢慢正回正確的位置。 在瑜珈的古老教義中,發現了有效方法 ...
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