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【脊椎側彎】腰痠怎麼辦 - 樞適物理治療

【脊椎側彎】腰痠怎麼辦 ... 腰痠總是痠同一邊？ 痠左邊、左邊的腰硬梆梆，請伸展「右邊」！ 拼命按摩與伸展左邊，可能會讓你短暫緩解，長期下來問題更嚴重 ...

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