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【2023鈣片推薦】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃與種類 ...

根據衛生署的建議，成人一天應攝取1000 毫克的鈣，大約等於4 杯全脂牛奶( 250 c.c. ) 的鈣含量。 ​ 對經常外食的現代人來說，想要每日 ...

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