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從A到K：完整的維生素指南

維生素分為兩大類—水溶性和脂溶性，其不同之處在於吸收和儲存。 水溶性維生素（C和B群維生素）很容易靠著水的幫助將它們吸收到體內。這些物質無法長期儲存在體內，並且受到 ...

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