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疲勞、頭暈、抽筋、有氣無力？營養學專家解答你缺哪些礦物質

人體必須微量元素10種：鐵、鋅、銅、碘、錳、鉬、鈷、硒、鉻、氟。 ... 收縮作用、協助神經傳導作用、調節體內酸鹼平衡、活化分解蛋白質及脂質的酵素.

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