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營養師分享低升糖食物表|8款低GI澱粉食物|靠升糖指數減肥5 ...
低GI食物一般纖維含量較高,能減慢糖份吸收,餐後血糖不會大幅上升,因此能穩定血糖,減低患上糖尿病的風險。 Q:減肥的話吃低GI食物還是低脂食物更好?
確定!
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