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15個「有飽足感又低熱量」的食物清單!原來飯前先吃「這個 ...
火雞肉內有多種人體需要的氨基酸,而且它的脂肪含量少、膽固醇低,熱量幾乎只有一般肉雞的一半,更同時富含蛋白質,吃了更有飽足感。 8 低脂希臘優格. how ...
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