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脂肪食物有哪些
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想減肥?這9種高蛋白食物不可少 - 良醫健康網
但是,蛋黃含有碳水化合物與脂肪,有增加血液中膽固醇的風險,因此請少量攝取。 「雞蛋」富含蛋白質與鈣質、維他命、礦物質、抗氧化物質等各種營養素。
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