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減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物

毛豆富含植物蛋白和膳食纖維，以及一點點Omega 3 脂肪酸，這些成分的結合可以刺激飽足感。 1份營養含量：. 熱量188卡; 脂肪8 克; 鈉9.4 毫克; 蛋白質0.7 ...

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