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飲食建議｜25 種飽足感高，低熱量食物和水果大公開！ - 迪卡儂

二、雞蛋. 雞蛋含有大量的蛋白質和脂肪。此外，吃雞蛋很健康並且有飽足感。對每天早上很忙碌的人而言，雞蛋是低卡路里食物中最簡單且健康的選擇。 番茄香草歐姆蛋 ...

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