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選擇對身體較好的高不飽和脂肪酸油品 - 得意的一天

飽和脂肪酸：常溫下呈固體狀，主要存在動物性的油脂中，如雞肉、牛肉、豬油、奶油；植物性的棕櫚油、椰子油飽和脂肪酸含量也高。飽和脂肪提供身體能量，但攝取過多容易囤積 ...

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