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保肝怎麼吃？ 真相只有一個：均衡飲食！營養師4道食譜範例

脂肪肝 是台灣人最普遍的肝病，而肥胖是其重要的危險因子。 ... 由全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜、水果及堅果油脂6大類食物中獲得足夠營養素。

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