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有效率燃燒脂肪！運動前飲食是關鍵| 文章| 跑步筆記

現場讀者Q&A中，讀者問歐陽靖跑步遇到撞牆期，遇到挫折不想跑怎麼辦？靖回答，平常不要過度累積自己的壓力和疲勞感，採取保守的策略，畢竟自己不是專業 ...

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