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脂肪燃燒期
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四招突破減肥停滯期 - Cofit
首先我們要來了解,停滯期是怎麼發生的呢? ... 而胰島素只要低到一個程度,升糖素就會上升,開始崩解肝醣和脂肪,也就是用荷爾蒙來幫助我們達到燃燒脂肪的目標。
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「脂肪燃燒期」
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