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跑步機最能燃燒脂肪？ NO！ - 健康醫療網

肌肉運動當然也會消耗體脂肪，而且這和運動時間一定要在30分鐘以上一點關係都沒有。 無論是重訓還是有氧運動，哪種運動都沒關係，我們的身體會將碳水 ...

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