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喚醒身體燃燒脂肪的能力，只要六個簡單的生活習慣

這讓身體有時間消化我們吃進去的食物，然後使用它們，而不是不斷地為它提供過量的食物。在那16個小時的禁食期間，身體可能會耗盡短期內的碳水化合物、轉而 ...

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