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有氧运动多久才会燃烧脂肪? - 知乎

结论1：有氧运动从一开始就会消耗脂肪。但是达到和超过30分钟后，脂肪燃烧比例最高。尤其30分钟到1小时，是减肥的黄金时间。 结论2：1小时以上、甚至2小时以上的中、高 ...

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