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空腹運動更容易瘦？ - Cofit

運動可以燃燒多少脂肪，是由運動的強度、種類和時間所決定，與運動前是否空腹並無太大的關聯性。尤其在運動時，肌肉會需要大量的能量，空腹運動其實會影響體內脂肪被當 ...

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