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脂肪燃燒心跳
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體育科| 運動與脂肪的燃燒
最適合燃燒脂肪的每分鐘心跳數(BPM): (220-年齡)×0.7運動的強度一般都以每 ... 由於脂肪的燃燒是在肌肉中完成的,因此,只要在運動中把脂肪引進肌肉裡面消耗掉 ...
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