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脂肪攝取
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水煮餐的脂肪攝取 - 健身板 | Dcard
... 顆蛋、兩杯豆漿、200g雞胸肉、1~2分水果、蔬菜(高麗菜、綠花椰菜、菇類、黃色甜椒、牛番茄),因為沒有特別再去攝取油脂, - 水煮,脂肪,減脂,飲食.
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