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脂肪攝取
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吃脂肪也能減肥?生酮飲食沒告訴你的8個好處 - 親子天下
為了啟動生酮反應,使身體從「燃燒糖」切換為「燃燒脂肪」的狀態,就必須少吃碳水化合物。對於一般人來說,這表示要將整天的碳水化合物攝取量降到30 ...
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