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減脂過頭反讓肌肉流失？瘋狂有氧運動前這些你不可不知

另外，三酸甘油脂的利用將要藉由脂肪分解（lipolysis）作用，再形成 ... 的賀爾蒙來加快這個過程，那如果我們將運動的強度增強是否能快速分解脂肪呢？

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