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保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A

脂溶性維生素 ：維生素A、D、E、K等營養素，會溶解在脂肪中被腸道所吸收。因此，多半建議於用餐後補充。 ○鈣片：建議飯前食用，以免跟食物中的草酸 ...

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