#高蛋白綠拿鐵巧克力果昔碗
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食材：
🔹大豆蛋白粉
🔹綠拿鐵果昔
🔹100％黑巧克力
🔹香蕉
🔹杏仁粒

食譜特色：
🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
🔸綠拿鐵果昔富含綠色植化素、各種微量元素
🔸黑巧克力含有豐富的鐵、鈣、鎂、鉀、鋅、脂溶性維生素A、D、E 和B群、可可脂及膳食纖維
🔸整份餐點提供高蛋白、高能量，更久的飽足感
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#Teff鷹嘴豆巧克力杯子布朗尼
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食材：
🔹鷹嘴豆粉
🔹Teff苔麩粉
🔹粗糖可可粉
🔹無鋁泡打粉
🔹100%巧克力
🔹肉桂粉
🔹淡奶油
🔹無麩質燕麥奶
🔹巧克力豆

食譜特色：
🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
🔸鷹嘴豆富含多種植物蛋白和多種胺基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份
🔸Teff粉，低GI碳水，富含鐵質、鈣質、蛋白質，能量來源
🔸黑巧克力含有豐富的鐵、鈣、鎂、鉀、鋅、脂溶性維生素A、D、E 和B群、可可脂及膳食纖維
🔸整份餐點提供高蛋白、高能量，更久的飽足感
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🔹分類搜尋🔍 #VV的低GI食譜 #看VV做點心

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♥️♥️♥️感謝東粉強砸單喜愛，加購區已完售關閉，謝謝~
👍👍👍全球權威頂級專利維生素D3，很多醫生都一致推崇要補充的！
⚠️⚠️⚠️【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
瑞士知名頂級維生素D:
營養補充更升級來自最頂尖的選擇。
維生素D原料來自於“瑞士DSM”原廠生產的頂級高品質QUALI-D。

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瑞士知名頂級維生素D:
DSM是全球知名的羅氏大藥廠集團（克流感研發製造廠）轉投資企業！
原廠生產來自於瑞士“DSM”頂級維生素D，
用心只給您們最頂尖優質的維生素D。

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瑞士知名頂級維生素D:
維生素D來自天然羊毛脂來自非活性維生素D3，蛋奶素可食用。

⚠️⚠️⚠️【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維:
使用的專利玉米可溶性纖維是由近百年歷史的澱粉專家［松谷化學工業株式會社］所研發！
光單項成份就擁有11項專利認證！
台灣、美中、日本、韓國皆有據點，可靠安心的原料製造商。

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日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維:
輕鬆高纖生活！好的膳食纖維能幫助維持消化道機能、使排便順𣈱、調節生理機能！
各國保健認證取得的常勝軍！

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日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維:
專利開發，耐高溫、耐酸、高品質、營養補給！
最高規格製造水準ISO9001&FSSC22000
國際大廠指定使用！

❤❤❤親愛的東粉強晚安:
👍👍👍【直播一分鐘爆單4000份】
維生素D光看我們家嚴選製作的兩大成分就可以體會我們的製作誠意。
嚴選瑞士原廠維生素D和日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維，獻給東粉強只能最好！
因應防疫共體時艱，一包最低等同99元，這也是我們的心意，讓大家無痛買。
一句老話，一般般的商人如果取得那麼高規格的原物料，製作出來絕不可能輕易只開賣一包99元！

👍👍👍【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
維他命D又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。
維他命D是人體維持血液中鈣質恆定的關鍵調控。
補足身體需要的維生素D，能有效增強體力、維持血鈣平衡，維持健康！

台灣維生素D不足的之狀況偏高，您我都有可能不足的那一個？

相信提到維生素D，大家第一個想法就是曬太陽！
但是現在的太陽有夠毒！曬一下下就感覺好像要人間蒸發一樣！
再加上現代人忙碌、工作壓力大，三餐飲食不均衡，很難從食物當中攝取足夠的維生素D3！

維他命D又有「陽光維生素」之稱
如果我們是久坐辦公室少接觸太陽的上班族
飲食不均衡的挑食一族、
年邁鈣質迅速流失的長輩一族、
受不了曬太陽的防曬一族、
銀髮族行動不便減少日曬者、
孩童和成人維生素D不足者，通通都要做好補充。

👍👍👍【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
如何取得維生素D3？
維生素D又分為D2與D3兩種:
👉像菇類、豆漿、五穀類、燕麥等植物就是包含了維生素D2，為植物性D2。

👉像鮭魚、鯖魚、鮪魚等高脂肪魚類或雞蛋、牛奶等乳製品，蛋黃、瘦肉及脫脂牛奶、魚肝油都含有維生素D
通常由食物的攝取量每天不會超過200IU
所以可以由維生素D做為營養補給。

平常我們在外面享受陽光的洗禮，產生的維生素D3，是大自然給我們最天然的養分~
建議曬太陽的最佳時間，在早上10點之前、下午3點之後，視天氣狀況避開紫外線最強時間。
每天曬太陽約15分鐘就足夠
若無法曬太陽補充者，也可由維生素D做為營養補給。
衛福部建議每日以2000IU為上限。

👍👍👍【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
為何選擇維生素D3？何時吃？蛋奶素可食用嘛？
👉【非活性維生素D3】:
動物性維生素D3生物利用率較高，比起植物性維生素D2，活性多達10倍以上。
維生素D3比維生素D2來得更好
維生素D3在體內留存的時間更長，對於我們人體會更好利用唷~

維生素D3能增進鈣吸收，有助於維持神經、肌肉的正常生理！

採【非活性維生素D】，適合日常補充！
一般我們常聽見的曬太陽合成維生素D，就是屬於非活性維生素D！
非活性維生素D很聰明！當我們體內有需求的時候，會自動轉換成活性的維生素D！
有需要再轉換，避免攝取過量！

👉【飯後補充】:維生素D3為脂溶性維生素，飲食中就帶有油脂，有助於維生素D的吸收，建議飯後吃。
建議不需再額外增加食物高脂油脂。

👉【蛋奶素可食用】:
來自天然羊毛脂萃取為蛋奶素，蛋奶素可食用。

👍👍👍【直播爆單，目前都是候補單】
全球最夯明星維生素D～
目前維生素D真的拍單非常困難，就是因為供需問題失衡，取得瑞士DSM”原廠生產的頂級高品質QUALI-D是我們製作頂級維生素D的誠意。

如果只是要製作一般般的維生素D，那麼錢丟下去就可製作了，但我們要做就做頂規的。
我自己的全家人和您們都要吃的，只能嚴選叫的出來的世界頂級瑞士DSM”原廠生產的頂級高品質QUALI-D。

衷心一句話，寧願您們衣服少買一件
也要您們好好顧好身體健康！
吃進身體的是保養，不是負擔！
99元讓我們無負擔訂購。

一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3，由於目前維生素D真的是全球最夯明星維生素D～
下殺最低一包99元，共體時艱，大家加油。

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👉👉👉全球權威頂級專利維生素D3
請到加購區購買，謝謝
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗❗❗【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家

✅✅✅全球權威頂級專利維生素D3
✅✅✅價格:
🔸️A組一組五袋共690元（等同一袋138元）

🔸️B組一組十袋共990元（等同一袋99元）
🔸️一包為30顆。
🔸️奶素可食。

✅✅✅（一般保養）每天一次，一次1顆，飯後配水食用。
✅✅✅（加強保養）每天一次，一次2顆，飯後配水食用。

⚠️⚠️⚠️東大門維生素D3不適合吃的族群：
特殊疾病、有服用藥物、身體不適者請詢問相關專業醫生。
⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
完售立即關閉加購區，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝

⚠️⚠️⚠️此款為下架商品，如有購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【下架商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期約2021年六月製作，均為保存期限二年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
🔸️🔸️🔸️️有關任何下架商品到貨，會在每個星期五晚上加入得標者的購物車~
在每個星期五晚上在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您

🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每個星期五加入得標者的購物車~
如果有任何預購商品追加到貨，這時候就可以在每星期六到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可，謝謝您

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🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您

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今天教大家簡單又好吃的「#蕃茄炒蛋」
每次煮每次都被47哥吃光光！

。食材。
牛蕃茄1顆（🍅）
雞蛋3顆（🥚🥚🥚）
薑絲

。醬汁部分。

㊙️口訣123～～㊙️

二砂 1️⃣大匙
蕃茄醬2️⃣大匙
水 3️⃣大匙

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。步驟。
備料：
1.先將醬汁材料攪拌均勻，薑切絲，蕃茄切片，備用。
2.三顆蛋打散，熱油鍋，將蛋煎半熟起鍋備用。
3.用同一個鍋子不用洗、不放油，直接蕃茄和薑絲丟下去，蕃茄炒軟。
4.半熟蛋和醬汁丟下去拌炒一下起鍋即可。
喜歡蔥花可在快起鍋前丟進去。

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📝小秘訣：加少許薑絲讓蕃茄炒蛋吃起來比較不膩口；二砂如果沒有可用細砂糖代替，但是有二砂務必試試看😆

📝有網友補充：下蕃茄時也可再放點油，蕃茄中有維生素A、B、C、E，（其中A和E是脂溶性維生素）。

這道真的簡單又好吃啊！

#孟山小廚房 #家常菜 #食譜分享
#料理12山
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有誰愛吃蕃茄炒蛋～～～～🙋🏻‍♀️