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脂溶性維生素食物
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手指甲一年來「越長越短」 50歲熟女其實是缺乏維生素D!
維生素D屬脂溶性維生素,能協助調節鈣磷平衡、幫助腸胃道吸收鈣質,使指甲 ... 屬於含量較多的食物;但當嚴重缺乏時,也可在醫師建議下以營養品補充。
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