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水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

水溶性維生素C和B群含量豐富的水果，就無所謂空腹或和食物一起吃，因為食物中多少都有水分。 廣告（請繼續閱讀本文）. 水果大都同時含有水溶性或脂溶性 ...

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