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燃脂、強免疫靠「蛋白質」！這6大食物…蛋白質比雞蛋還多！

限制胺基酸、非完全蛋白質：大部分植物性蛋白，在蛋白質組成上有所缺陷，如：穀類缺乏離胺酸、玉米缺乏色胺酸等，這類缺乏的胺基酸會稱為「限制胺基酸」， ...

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