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胺基酸食物
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胺基酸:人體最不能缺乏的營養素
當吃進蛋白質食物後,會先消化分解成胺基酸,再由不同的胺基酸重組合成人體所需蛋白質。缺乏蛋白質,身體對疾病的抵抗力會下降,也會使體內多餘的水份無法排出,造成 ...
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