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運動員營養補充建議 - 長庚醫院

人體所需胺基酸當中，有9種身體不能自行合成，必須攝取食物獲得，稱為「必需胺基酸」。其中三種支鏈氨基酸可形成蛋白質。支鏈氨基酸是骨骼肌胺基酸主要成分，是能量重要 ...

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