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讓我們選擇最需要的完全蛋白質與必需胺基酸 - 好食課

完全蛋白質大部分都是來自動物，也就是我們說的肉類、蛋與乳品，植物較少見，只有大豆、豌豆算是較容易買到的完全蛋白質，所以雖然蔬菜、米飯、堅果都含有 ...

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