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破解5迷思這樣「吃素」才健康| 營養| 痛風| 素食

蛋白質主要由二十種胺基酸組成，其中有8種是人體無法自行製造，必須由食物攝取，稱為必需胺基酸。 素食飲食當中，只要搭配得當，就可以得到所有人體需要的 ...

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