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人體增強肌肉必備的胺基酸：亮胺酸到底還有什麼優點？

它存在於許多天然的食物之中，由於其增強肌肉的功效通常也以補充品的形式來服用，其它據稱的好處包括有加強脂肪消耗、改善肌肉的恢復能力、增強更好的身體 ...

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