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胸鎖乳突肌
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物理治療師郭睿穎 - 門諾醫院-Mennonite Christian Hospital
1. 熱敷: 放鬆頸部肌肉,以熱毛巾在頸部做局部的熱敷;毛巾的溫度不可太高約 · 2. 按摩:可以用食指的指腹在患側的硬塊上與胸鎖乳突肌肉呈垂直方向做輕輕的
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