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頸因性頭痛、偏頭痛伸展胸鎖乳突肌 - ucamc
胸鎖乳突肌 伸展操:拉伸脖子前方 · 以雙手壓住胸口(鎖骨下方),緊緊貼住皮膚並將其往下推。 · 仰望天花板,將下顎往前推。抬起下巴的同時,記得要用雙手將 ...
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