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【按摩球操】第五課︰紓緩胸鎖乳突肌疲勞 - 東周刊

胸鎖乳突肌 是頸側的肌肉，頸痛的原因通常是這塊肌肉受損傷所致，但我們用手按這肌肉時，都不會覺得疼痛，因此常被我們忽略。其實我們可以定時為這塊肌肉作按摩， ...

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