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2023 伸展运动课程- xxhaninerdeler.online

涉及肌肉：胸锁乳突肌 伸展运动课程伸展运动课程1肩胛伸展这是个简单且有效的伸展动作, 特别是伸展肩关节周边的肌肉。 此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。

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