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长时间低头玩手机小心患上“乌龟脖”_国家体育总局

对于因不正确姿势而导致的颈部周围肌肉僵硬，使脖子不再是常见的“C ... 胸锁乳突肌、前中斜角肌拉伸。 ... 我们还需要增强颈部深层屈肌的训练。

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